вторник, 28 януари 2014 г.

Билки и пордправки - ползи за здравето


Добавете чесън в ястията си, за да предотвратите вируси.

Включете куркума, чили и лют червен пипер в менюто си заради техните антиоксидантни свойства.

Всички видове чили са чудесен източник на витамин C, витамин А и повечето витамини от група Б.

Розмаринът ще стимулира имунната ви система и може да помогне на кръвообращението и храносмилането ви.

Пълна шепа магданоз действа като антиоксидант и има редица полезни свойства - намалява задържането на течности, например. 

Няма коментари:

Публикуване на коментар